5 Kebiasaan Sehat Untuk Diajarkan Kepada Anak Kita

Hai! Artikel kali ini saya akan mengulas tentang kebiasaan dan rutinitas sehat untuk anak. Ya, Kesehatan itu kebutuhan gan, bukan pilihan. Salah satu contoh perilaku hidup sehat untuk anak kita yaitu mengajarkannya rutinitas untuk kesehatan.Lalu apa saja kebiasaan tersebut?

Simak 5 kebiasaan yang baik untuk buah hati!

Membawa Bekal Makanan Dari Rumah
  Membawa bekal dari rumah bagi sebagian orang tua ke anak ini cukup penting. Karena para orang tua tidak khawatir lagi dengan jajan sembarangan yang bisa menyebabkan penyakit ke anak. Kebersihannya juga terjamin

Mengkonsumsi Makanan Sehat Secara Bersama sama
  Untuk para orang tua, sebisa mungkin menghindangkan menu makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran hijau ke meja makan serta makan bersama-sama dengan anak. Selain sehat, juga agar anak dekat dengan kita

Berolahraga
  Rutinlah untuk membiasakan anak berolahraga di pagi hari. 2 Contoh manfaat berolahraga untuk anak yaitu Kemampuan kognitif anak akan meningkat pesat dan mengasah keterampilan sosialnya

Mencuci Tangan
  Rutinitas mencuci tangan yang sering dapat menurunkan penyakit pada anak-anak, seperti yang sering melalui tangan yakni mikroba berbahaya yang masuk ke dalam tubuh. Kebersihan tangan yang tidak tepat adalah salah satu alasan utama di balik diare di kalangan anak-anak maupun orang dewasa.

Sarapan
  Membuat rutinitas sarapan-makan siang-makan malam akan menghindari anak dari "ngemil" yang tidak sehat, dan mengakibatkan obesitas. Lagi pula, sarapan yang sehat dan lengkap akan membantu anak tetap berenergi dan aktif sepanjang hari.

Itulah 5 kebiasaan sehat yang harus diajarkan kepada anak. Semoga Bermanfaat!